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DIETA QUEMADORA DE GRASA
11.06.2015 12:09
Esta dieta postula que el metabolismo funciona mejor en la primera mitad del día, y que las calorías consumidas con los alimentos se “gastan” al correr del día, a medida que realizamos nuestras actividades cotidianas.
Por ello, el grueso del aporte calórico se concentra en el desayuno y el...
DIETA MEDITERRANEA
11.06.2015 12:06
Una alimentación equilibrada basada en hortalizas, cereales y leguminosas, frutas, aceite de oliva y una preferencia por el consumo de pescado. Todos estos alimentos sabiamente combinados con el resto.
Para un chico entre 65 y 80 kg de peso, que no haga deporte, la cantidad de alimentos que debe...
DIETA DE LAS FIBRAS
11.06.2015 12:05
Gracias a su bajo aporte calórico, los alimentos fibrosos, como el apio, las legumbres de hoja verde, las hortalizas, las manzanas, tienen también otras importantes ventajas para el control del peso.
1.- Toma mayor tiempo masticarlos adecuadamente
2.- son mas lentos de evacuar, lo que contribuye...
MENÚ TIPO PARA DIETA DE LA ZONA
11.06.2015 12:02
Desayuno:
Tostadas de pan integral con jamón o pavo y café sólo poco cargado.
Dos yogures desnatados, y café o te rojo.
Media mañana/tarde:
Una pieza de fruta (pera, manzana) y cinco almendras o avellanas.
Un postre de soja y frutos secos.
Comida/cena:
Una proteína (pechuga pollo 120 grs; 120...
DIETA DE LA ZONA DE EQUILIBRIO.
11.06.2015 12:00
La dieta de la zona busca equilibrio de salud y bienestar que muchos hemos perdido y no sabemos como volver a tener. La dieta de la zona trata de mantener en equilibrio nuestros niveles de glucosa e insulina.
En que consiste la dieta de la zona
Esta dieta de la zona nació en Estados Unidos...
DIETA CON TÉ Y HIERBAS
11.06.2015 11:55
Lunes
Nota: Las infusiones pueden ser endulzadas con, endulzante libre de calorías
Desayuno:Té verde (útil para bajar el colesterol y prevenir problemas cardíacos). 3 galletas de amaranto (gran cantidad de proteínas). Gelatina dietética (calcio).
Almuerzo: 1 plato de verduras...
DIETA DUKAN
11.06.2015 11:52
La dieta DUNKAN, debe su nombre al médico francés que la creó, Pierre Dukan.
Este régimen consiste en bajar el consumo de carbohidratos y aumentar la cantidad de proteínas, haciéndola híper-proteica, promoviendo así que se quemen las grasas almacenadas en el cuerpo y se aumente la ingesta de agua;...
DIETA DE MANTENCION
11.06.2015 11:49
Este tipo de dieta es para todos aquellos que ya lograron bajar los kilos de más.
Es para aquellos que ya habrían terminado un tratamiento individual supervisada por tu médico. Esta dieta te dará la posibilidad de mantenerte en el peso deseado, además de que tu cuerpo esté bien alimentado....
DIETA MACROBIÓTICA
11.06.2015 11:47
Se basa principalmente en el consumo de arroz, cereales integrales, frutos secos, legumbres y verduras. A diferencia de la vegetariana, sí permite el consumo de pescado, aunque con moderación. Están prohibidos la carne y los derivados de la leche.
Menú base
Desayuno
* Copos de avena,...
DIETA RICA EN FIBRA
11.06.2015 11:46
DIETA RICA EN FIBRA (LAXANTE)
(2.700 Cal.: 84 grs. de proteínas, 132 grs. de grasas, 318 grs. de carbohidratos y 26 grs. de fibra dietética)
Día 1
Desayuno 200 cc de leche (con té o café) con azúcar (2 cucharadas).
50 grs. de pan integral, 20 grs. de margarina, 75 grs. de...
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